抽烟对自身及家人健康的危害。
我国是烟草生产、烟草消费和烟民数量最多的国家，也是受烟害最大的国家。每年大约有120万人死于吸烟相关的疾病，将近8亿人被动吸烟，因被动吸烟死亡的人数约有10万，相当于全国每年死于道路交通事故的总人数。5月31日是世界无烟日，世界卫生组织提醒，烟草是目前人类面临的继战争、饥荒、瘟疫、污染之后的第5种威胁。在日常生活中，大家要一起努力减少烟草对自身及家人健康的危害。“二手烟”含60多种致癌物
一个不吸烟的人，每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾，那他就是一个真正意义上的被动吸烟者。
“二手烟”因为要通过吸烟者的口腔再被呼出，与吸烟者本人吸入的烟雾相比，“二手烟”的致癌和有毒化学物质的浓度更高，已被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论：“二手烟雾”是职业致癌物。烟草烟雾中已知的化学物质超过4000种之多，其中至少有250种有害物质、60多种致癌物质。
有研究报道：在通风条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅1小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白就从平均1.6%升至2.6%，大致相当于吸一支焦油含量中等的卷烟。即使短时间呼吸“二手烟”，也会马上对心血管系统产生不良影响，从而增加心脏病发作的危险。
“二手烟”污染产生的有毒化学物质可以在实际吸烟之后很长时间仍然存留在地毯、窗帘、衣物、食物、家具和其他物品中，保持数周甚至是数月之久，哪怕是房间的窗户是打开的或者对室内空气进行了过滤，它们被称为“三手烟”。
室内划分“吸烟区”无用
有些地方和单位设置了专门的室内吸烟区，但这种方法是徒劳的。烟草烟雾颗粒非常细小，即使是关闭室内吸烟区的门窗，它也可以从一个房间传到另一个房间，自然也可以从吸烟区传到非吸烟区。
我们还经常会听到这样的说法，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减至最低，甚至没有危害，但是科学证明却不是这样，每燃烧一支卷烟所形成烟草烟雾中含有的苯丙芘高达180纳克。在一个30立方米容积大约10至12平方米的居室内，就会形成每立方米6纳克的浓度，超过卫生标准6倍。为了将它稀释至允许浓度，就得把这个居室空气每小时更换5-6次，而目前在宾馆和家庭中常用的中央空调均没有这个能力，并且一般的空调和通风换气设施只能清除大的颗粒，却没有过滤清除苯丙芘等超微颗粒的功能。此外，通风、空调系统的正常运行，还会把“二手烟雾”传送到整个建筑物中的每个角落。美国通风问题权威机构已做出明确结论，不能依靠通风技术来控制接触“二手烟雾”的健康风险。
惟一有效办法：室内全面无烟
国内外成功的实践证明，预防“二手烟”、保护非吸烟者免受被动吸烟危害惟一有效的措施，是实施室内全面无烟，即室内拥有100%无烟的空气。
全面无烟应符合无人吸烟、无烟味、无烟头。世界卫生组织推荐全面无烟的场所包括所有室内公共场所、工作场所和交通工具。室内无烟的重点是保护不吸烟者的健康权。如果你不吸烟，又不想遭受“二手烟”的危害，要明确表达出来，比如，在家里、办公室、车内或你经常工作的地方张贴禁止吸烟标志；不摆放烟灰缸、打火机等烟具；不用香烟招待客人；如果有人在法律规定的禁烟场所和你希望禁烟的场所吸烟，请进行耐心的劝阻。
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